ការថែរក្សាជើងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការថែរក្សាជើងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ពិនិត្យឡើងវិញដោយវេជ្ជសាស្ត្រដោយ Varixcare.cz ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី ២ ខែសីហាឆ្នាំ ២០២១

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដឹង៖

តើខ្ញុំត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីការថែទាំជើង?

  • ការថែរក្សាជើងជួយការពារជើងរបស់អ្នកនិងការពារដំបៅជើងឬដំ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលវែងអាចបំផ្លាញសរសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទនៅជើងនិងជើងរបស់អ្នក។ ការខូចខាតនេះធ្វើឱ្យពិបាកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់សម្ពាធសីតុណ្ហភាពនិងការប៉ះ។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវកាត់ឬឈឺឬស្បែកជើងដែលតឹងពេកទេ។ ការថែទាំជើងគឺត្រូវការដើម្បីការពារបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការឆ្លងមេរោគឬការកាត់ផ្តាច់។
  • ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកកោងឬកោងនៅពីក្រោម។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវដែលអ្នកដើរហើយអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធលើជើងរបស់អ្នក។ សម្ពាធអាចបន្ថយលំហូរឈាមទៅជើងរបស់អ្នក។ កង្វះលំហូរឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃដំបៅជើង។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហាតូចតាចដូចជាស្បែកស្ងួតឬរបួសតូចៗ។ ទាំងនេះអាចក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតដោយគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវ។

តើខ្ញុំថែរក្សាជើងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?

  • ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមក្រឡេកមើលជើងទាំងមូលរបស់អ្នករួមទាំងបាតនិងរវាងនិងក្រោមម្រាមជើងរបស់អ្នក។ ពិនិត្យរកមើលស្នាមរបួសពោតនិងស្នាមជាំ។ ប្រើកញ្ចក់ដើម្បីមើលបាតជើងរបស់អ្នក។ ស្បែកនៅលើជើងរបស់អ្នកអាចភ្លឺចាំងតឹងឬងងឹតជាងធម្មតា។ ជើងរបស់អ្នកក៏អាចត្រជាក់និងស្លេកដែរ។ មានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នកដោយការរត់ដៃរបស់អ្នកនៅតាមបណ្តោយកំពូលបាតភាគីនិងរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ ការឡើងក្រហមហើមនិងក្តៅគឺជាសញ្ញានៃបញ្ហាលំហូរឈាមដែលអាចនាំឱ្យដំបៅជើង។ ធ្វើ មិនមែនទេ ព្យាយាមយកពោតឬ callus ចេញដោយខ្លួនឯង។
    ការថែទាំជើងទឹកនោមផ្អែម
  • លាងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹកក្តៅ។ កុំប្រើទឹកក្តៅព្រោះនេះអាចធ្វើឱ្យរបួសជើងរបស់អ្នក។ ជូតជើងរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយកន្សែងបន្ទាប់ពីអ្នកលាងសម្អាតវា។ ស្ងួតរវាងនិងនៅក្រោមម្រាមជើងរបស់អ្នក។
  • លាបឡេឬក្រែមផ្តល់សំណើមលើជើងស្ងួតរបស់អ្នក។ សួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំក្រុមរបស់អ្នកថាតើឡេអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងការប្រើ។ កុំ ដាក់ឡេឬជាតិសំណើមនៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នក។ សំណើមរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែក។
  • កាត់ម្រាមជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដាក់ឯកសារឬកាត់ម្រាមជើងរបស់អ្នកត្រង់។ ប្រើច្រាសទន់ដើម្បីសម្អាតនៅជុំវិញម្រាមជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើម្រាមជើងរបស់អ្នកក្រាស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវមានអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំឬគ្រូពេទ្យជំនាញកាត់វាចោល។
  • ការពារជើងរបស់អ្នក។ ធ្វើ មិនមែនទេ ដើរដោយជើងទទេរឬពាក់ស្បែកជើងដោយគ្មានស្រោមជើង។ ពិនិត្យស្បែកជើងរបស់អ្នករកថ្មឬវត្ថុផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យជើងអ្នកឈឺចាប់។ ពាក់ស្រោមជើងកប្បាសដើម្បីជួយឱ្យជើងរបស់អ្នកស្ងួត។ ពាក់ស្រោមជើងដោយគ្មានថ្នេរម្រាមជើងឬពាក់វាជាមួយថ្នេរនៅខាងក្រៅ។ ផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងរាល់ថ្ងៃ។ កុំពាក់ស្រោមជើងដែលកខ្វក់ឬសើម។
  • ពាក់ស្បែកជើងដែលសមល្អ។ ពាក់ស្បែកជើងដែលមិនជូតប្រឆាំងនឹងតំបន់ណាមួយនៃជើងរបស់អ្នក។ ស្បែកជើងរបស់អ្នកគួរតែវែងជាងជើងរបស់អ្នកពី ១ ទៅ ២ ស។ ម។ ស្បែកជើងរបស់អ្នកគួរតែមានកន្លែងបន្ថែមនៅជុំវិញផ្នែកធំបំផុតនៃជើងរបស់អ្នក។ ការដើរឬស្បែកជើងកីឡាដែលមានខ្សែរឬខ្សែរដែលលៃតម្រូវបានគឺល្អបំផុត។ សុំជំនួយពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំក្រុមរបស់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលសមនឹងអ្នកបំផុត។ សួរគាត់ឬនាងថាតើអ្នកត្រូវការពាក់ប្រដាប់បញ្ជូលរាងពងក្រពើឬបង់រុំនៅលើជើងរបស់អ្នកទេ។
  • សូមចូលទៅកាន់ការតាមដានរបស់អ្នក។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំក្រុមរបស់អ្នកនឹងធ្វើការពិនិត្យជើងយ៉ាងតិចម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការពិនិត្យជើងញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទខូចទ្រង់ទ្រាយជើងឬដំបៅ។ គាត់ឬនាងនឹងពិនិត្យមើលការខូចខាតសរសៃប្រសាទហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាជើងរបស់អ្នកល្អប៉ុណ្ណា។ គាត់ឬនាងនឹងពិនិត្យមើលស្បែកជើងរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាវាសមល្អទេ។
  • កុំ​ជក់បារី។ ការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យខូចសសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងការកើតដំបៅជើង។ សុំព័ត៌មានពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងជក់បារីហើយត្រូវការជំនួយដើម្បីឈប់ជក់បារី។ បារីអេឡិចត្រូនិកឬថ្នាំជក់គ្មានផ្សែងនៅតែមានជាតិនីកូទីន។ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំក្រុមរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកប្រើផលិតផលទាំងនេះ។

តើពេលណាដែលខ្ញុំគួរទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំក្រុមរបស់ខ្ញុំ?

  • ជើងរបស់អ្នកស្ពឹកខ្សោយឬពិបាកផ្លាស់ទី។
  • អ្នកមានខ្ទុះហូរចេញពីការឈឺជើង។
  • អ្នកមានរបួសនៅលើជើងដែលកាន់តែធំទៅ ៗ ឬមិនជាសះស្បើយ។
  • អ្នកឃើញពងបែកកាត់កោសកោសឬដំបៅនៅលើជើងរបស់អ្នក។
  • អ្នកមានគ្រុនក្តៅហើយជើងរបស់អ្នកឡើងក្រហមក្តៅនិងហើម។
  • ម្រាមជើងរបស់អ្នកឡើងក្រាស់ក្រិនឬលឿង។
  • អ្នកពិបាកពិនិត្យជើងព្រោះចក្ខុវិស័យអ្នកខ្សោយ។
  • អ្នកមានសំណួរឬកង្វល់អំពីស្ថានភាពឬការថែទាំរបស់អ្នក។

កិច្ចព្រមព្រៀងថែទាំ

អ្នកមានសិទ្ធិជួយរៀបចំគម្រោងថែទាំរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់អំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលវាអាចព្យាបាលបាន។ ពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចថាតើអ្នកចង់ទទួលបានការថែទាំសុខភាពអ្វី។ អ្នកតែងតែមានសិទ្ធិបដិសេធការព្យាបាល។ ព័ត៌មានខាងលើគ្រាន់តែជាជំនួយផ្នែកអប់រំប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមានបំណងជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់លក្ខខណ្ឌបុគ្គលឬការព្យាបាល។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគិលានុបដ្ឋការឬឱសថការីរបស់អ្នកមុននឹងធ្វើតាមរបបវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដើម្បីដឹងថាតើវាមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។

©រក្សាសិទ្ធិពត៌មានក្រុមហ៊ុនអាយប៊ីអេម ២០២១ គឺសំរាប់តែអ្នកប្រើប្រាស់ចុងក្រោយហើយមិនត្រូវលក់ចែកចាយបន្តរឺប្រើសំរាប់គោលបំណងពាណិជ្ជកម្មឡើយ។ រូបភាពនិងរូបភាពទាំងអស់ដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងCareNotes®គឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់ A.D.A.M. , Inc. ឬ IBM Watson Health



ព​ត៌​មាន​បន្ថែម

តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីធានាថាព័ត៌មានដែលបង្ហាញនៅលើទំព័រនេះអនុវត្តចំពោះកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។



ការបដិសេធផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍